Terapide kişinin takılmalarına neden olan duygusal ve bilişsel çukurlara yönelik bir içgörü çalışması hedeflenir. Kişi kendi durumunu tanıdıkça ilerler.
Terapi; kişinin uzun süreli zihninde yüke dönüşen konuları bırakmayı öğrenmesine katkıda bulunur.
Terapi kişinin zorlandığı; neden bunlar başıma geliyor düşünceleri yerine, zorluklarımla nasıl başa çıkabilirim gücüne erişmesine yardımcı olur.
Kişinin hayatta kabul gücünü aşan, kendi sınırlarının çözüme kavuşturamayacağı konular yerine, kendi odaklanacağı noktaları keşfetmesine yardımcı olmak hedeflenir.
Kişinin kendini sevmesi, kendine bakım vermeyi öğrenmesi, kendini huzurlu hissettiren şeylere alan açması konusunda motivasyonunun oluşması sağlanır.
Kendini güçlendirecek problem çözme becerileri kazandırır. Danışanın Zorlukların üstesinden gelmesine yardımcı olduğu, önceden kullandığı becerileri kullanmasına destek olur.
Kişinin içinde taşıdığı güçlü duyguların yükünü azaltıp daha hafiflemiş hissetmesine yardım eder.
Danışanın kendini özel ve gevşemiş hissetmesine biricik olduğunu hatırlamasına katkıda bulunur.
Comments